恐惧症有什么饮食禁忌呢
核心提示: 患上恐惧症之后,我们的患者都会及时的就医。在就医的时候很多人患者和家属对于恐惧症的饮食问题就很关心,不知道自己在饮食上能吃些什么。其实恐惧症患者有很多食物都可以吃,现在针对于其不能吃的食物我们做下讲解。
恐惧症饮食禁忌
一、避免咖啡因,经常性的出现恐惧情绪的人,会对咖啡因过度敏感,这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,比较好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
二、避免饮酒,虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者比较好远离酒精。
患上恐惧症之后,患者要注意在饮食的原则需谨记,不能吃含有咖啡因的食物,其余的食物是没有什么需要特别注意的。恐惧症患者要知道自己在饮食上的禁忌事项,远离这些食物。相信恐惧症患者一定是可以战胜恐惧症的。
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