社交恐惧症的四个特征

社交恐惧症的四个特征 核心提示:   肖玲是个非常漂亮的姑娘，身边不乏追求者，其中也有肖玲心仪的**子，但是每次肖玲面对自己的心上人总是手足无措，紧张胸闷，因为这个毛病她错过了良缘，不仅仅是对喜欢的**子这样，面对其他异性的好感她也总是觉得紧张的要命。这就是典型的社交恐惧症的表现。   什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症是恐惧症的一种，即以过分和不合理地惧怕社交场合(如在公共场合进食或讲话、聚会、开会，或怕自己做出一些难堪的行为等)和人际接触(如在公共场合与人接触，怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视)，常伴有自我评价低和害怕批评。社交恐惧症必须具备以下四个特征：   1对社交场合和人际接触有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。   2必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。   3有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于长期将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。   4患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。   在我们身边不乏这样的人，他们敏感内向，不善言谈，接人待物畏畏缩缩，紧张局促，他们很可能有社交恐惧症，对于这样的心理障碍，患者应该自觉的加强锻炼，比如鼓励自己与生人攀谈，在大庭广众之下发表意见等等，必要的时候是需要心理辅导的。