南宁精神心理

社交恐惧症的四个特征

2022-04-16 16:06:50 来源:南宁精神心理 咨询医生

社交恐惧症的四个特征 核心提示:   肖玲是个非常漂亮的姑娘,身边不乏追求者,其中也有肖玲心仪的**子,但是每次肖玲面对自己的心上人总是手足无措,紧张胸闷,因为这个毛病她错过了良缘,不仅仅是对喜欢的**子这样,面对其他异性的好感她也总是觉得紧张的要命。这就是典型的社交恐惧症的表现。   什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症是恐惧症的一种,即以过分和不合理地惧怕社交场合(如在公共场合进食或讲话、聚会、开会,或怕自己做出一些难堪的行为等)和人际接触(如在公共场合与人接触,怕与他人目光对视,或怕在与人群相对时被人审视),常伴有自我评价低和害怕批评。社交恐惧症必须具备以下四个特征:   1对社交场合和人际接触有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。   2必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状,如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。   3有反复或持续的回避行为,患者会有意或极力回避社交场合,避免去公共场所及需要与人接触的场合,以至于长期将自己封闭在家里,严重影响其社会功能。   4患者知道这种恐惧是过分、不合理,或不必要的,但就是无法控制,所以很痛苦。   在我们身边不乏这样的人,他们敏感内向,不善言谈,接人待物畏畏缩缩,紧张局促,他们很可能有社交恐惧症,对于这样的心理障碍,患者应该自觉的加强锻炼,比如鼓励自己与生人攀谈,在大庭广众之下发表意见等等,必要的时候是需要心理辅导的。
TAG: