患的是焦虑抑郁症怎么治比较好呢

患的是焦虑抑郁症怎么治比较好呢 核心提示: 焦虑症，抑郁症给患者朋友们带来无尽的痛苦，让患者朋友们深陷恐惧中无法自拔，患者朋友们可以采取自我疗法，催眠疗法，强迫疗法等来缓解症状，不过此法需要患者朋友们进行自我控制，要放松，当然也要患者朋友们进行自我肯定，心理暗示作用极为重要。　　焦虑症及抑郁症会影响患者朋友们的日常生活，给患者朋友们带来无尽的痛苦，让患者朋友们深陷恐惧中无法自拔，那么患者朋友们该怎么办呢?有哪些方法可以治疗这些症状呢?接下来，我们就来为患者朋友们介绍一下治疗焦虑症及抑郁症的有效疗法。 一，对于患者朋友们来讲，最有效的治疗方法就是进行自我治疗。 不断的进行自我肯定，不苛求自己，将自己内心的郁结，烦恼都发泄出来，不要闷在心里抑郁了，每天都要面带微笑，友善的对待他人，找到自己的价值，从心里走出来，这些对于治疗焦虑症抑郁症都是极为有效的。 二，患者朋友们可以进行催眠疗法，挖掘你心灵或记忆深处的东西，寻找到你发病的根源。再进行治疗鼓励，让你从心里面走出来 三，患者朋友们可以进行强迫疗法，强迫性的面对最害怕的东西，利用巨大的心理刺激对患者朋友们进行强迫治疗，但这强烈的冲击可能一下子让患者朋友们无法接受。 四，患者们可以进行情景治疗，再现令患者朋友们感到焦虑恐惧的场景，让患者朋友们强迫性的面对自己内心深处的恐惧，从而慢慢的从恐惧中走出来。 五，患者朋友们可以适当的服用些药物来进行治疗焦虑抑郁症，主要是针对患者朋友们发病时体内某种化学物质的失调症状，运用药物来平衡调节，这种方法也是极为有效的。 通过上文的介绍，患者朋友们应该都了解了治疗焦虑症及抑郁症的方法，当然这些方法虽然有效，但是需要患者朋友们进行自我控制，要放松，不能太过紧张，纠结，当然也要患者朋友们进行自我肯定，心理暗示作用极为重要，希望患者朋友们可以早日康复。