抑郁症主要有哪些症状五大症状了解抑郁症

抑郁症主要有哪些症状 五大症状了解抑郁症 核心提示: 所谓抑郁症，即人们的情志活动明显下降、情绪异常低落的一种精神性疾病，患者会出现心境低落、反应迟钝、认知功能受损、失眠、食欲不振等症状，需要通过改变饮食结构和生活方式使病情好转，避免悲剧的发生。　　抑郁症对于我国乃至全世界来说都是非常严重的一种神经系统性疾病，会给患者的家庭和国家带来很大的负担，该病的发生与家族遗传、神经递质、心理因素以及社会环境等有着紧密的联系，会对患者的生活和工作造成极大的影响，部分病人甚至无法进行正常的生命活动。 抑郁症是可以反复多次发作的，发作时主要表现为以下的五个症状：①心境低落：该症状是持续性的，患者会终日郁郁寡欢，在清晨起床时会特别严重，对自我的评价低，认为自己没有存在的价值;②思维迟缓：思路闭塞，无法进行深度思考，言语减少，出现沟通的困难;③意志活动减退：生活疏懒，经常独自坐在一旁或者闭门独居，不喜欢与人交往，病情严重的生活不能自理，吃喝都需要他人照顾;④认知功能受损：记忆力下降、抽象思维变差，眼手协调能力下降;⑤躯体症状：包括有乏力、便秘、食欲不振、消瘦、失眠多梦等。 抑郁症患者的家属要密切留意病人的情绪变化，在患者出现情绪波动时要及时进行疏导，在关心病人的同时要避免情感的过分卷入。要鼓励患者按时服药，保证病情的稳定，并通过合适的训练提高患者的承受力、认知能力以及协调能力。与此同时，要防止患者做出自伤性行为，将剪刀、水果刀等锋利物体收好，做好必要的防范措施。 抑郁症对人体的危害如此之大，人们平时一定要注意做好预防工作，定期通过听音乐、逛街、看电影等方式进行减压，在遇到烦心事时主动与朋友倾诉，加强人际交往，同时调整饮食结构，坚持清淡饮食，并主动参加各种体育锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力。